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50 Workouts – Pilates / Britta Brechtefeld
Riva

50 Workouts – Pilates / Britta Brechtefeld

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert …
EAN: 9783742309730
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50 Workouts – Pilates / Britta Brechtefeld Produktbeschreibung

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben – von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

50 Workouts – Pilates / Britta Brechtefeld Produktinformationen

Hersteller
Riva
Marke & Kategorie
Riva Bücher
GTIN / EAN
9783742309730
Datenquelle
Awin / OTTO DE
Produktdaten aktualisiert
2026-09-11 14:42:25

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