Dittmann Superband

Die Superbänder, auch Jumbobänder genannt, bieten einen breit gefächerten Einsatz im Fitness-, Athletik- und Rehatraining:Lang- und Kurzhanteltraining kann auf engstem Raum simuliert werden,Klassische Übungen wie z.B. Langhantelcurls, Nackendrücken, aufrechtes Rudern oder auch Kniebeugen können mit dem Strongband simuliert und optimiert werden. Explosivtraining bietet sich perfekt als Partnerübung an: Ein Partner hält das Band und der andere arbeitet dynamisch dagegen. Wie setzt man das Superband bei den Klimmzugübungen ein, um als Einsteiger den toten Punkt bei den Klimmzügen zu überwinden? Dazu befestigt man das Superband zunächst einfach an einer sicheren Stange und hängt sich mit dem Knie (gebeugtes Bein für weniger Zugunterstützung) oder mit dem Fuß (gestrecktes Bein für mehr Zugunterstützung) in die nach unten zeigende Schlaufe. Je nach Eigengewicht und damit Längenveränderung überni...