Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie

Dem inneren Kompass vertrauen • Grundlagen für ein werteorientiertes Leben vermitteln • Förderung von Akzeptanz und Achtsamkeit • Psychische Flexibilität als Ziel Wie man sein Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet, lernen Patient:innen in einer Therapie nach dem ACT-Ansatz. Denn um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es für Patient:innen nicht notwendig, ihre schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Es reicht, diese als genau das zu betrachten, was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle – von denen man sich nicht bestimmen lassen muss. Der bewährte Materialienband in neuer Auflage • Über 140 Arbeitsblätter • Audiodateien zu Achtsamkeitsübungen und Metaphern • Mit zahlreichen neuen Übungen Aus dem Inhalt Diagnostik • Akzeptanz • Defusion • Gegenwärtigkeit • Selbst als Kontext • Werte • Commitment • Alles in allem